开车困了如何提神

发布时间：2025-10-06 | 来源：互联网转载和整理

开车困了的提神方法：

1、嚼口香糖。最好是清凉无糖的，因为糖会使血糖升高，容易引起嗜睡。清凉的味道有***作用，可以避免困倦。

2、找个地方停下休息片刻。长时间的驾驶车辆容易使人困顿、疲劳，有效的休息可以帮助恢复精力。

3、提神饮料。有些含***的饮料，如咖啡、红牛等，可以提神。效果因人而异。

4、调低车内温度。温度影响了肾上腺素的分泌，温度低肾上腺素分泌增多使代谢加快保持体温，肾上腺素也有使人兴奋的作用，所以会感觉更加清醒。

5、抹清凉油。清凉油具有***作用，涂于额头或太阳穴，能有效消除疲劳。

6、开车窗通通风，呼吸窗外的清新空气。

7、听一些充满激情和节奏感的歌曲，如摇滚、电音、DJ或rap，可以使人兴奋，处于兴奋状态，保持清醒，从而缓解疲劳。

8、洁面。尤其针对冬季，洗把凉水脸令人猛然保持清醒。