运动训练学

发布时间：2025-10-06 | 来源：互联网转载和整理

运动训练学三层次理论体系的确立人们在描述运动训练学理论体系的时候可以从横向和纵向两个维度进行不同的构架。

从横向来看，运动训练学的理论体系主要包括运动训练的原则，运动训练的内容，运动训练的方法，运动训练的安排，运动训练的负荷这5个方面。

而从纵向来看，可以解释为包含着一般训练学，项群训练学和专项训练学这样3个层次。

适用所有的运动项目的运动训练学的理论，称做一般训练学；适用于部分运动项目的运动训练学理论，称做项群训练学；而适用一个运动专项的运动训练学理论，则被叫做