一只鸡的卡路里大概是多少

发布时间：2025-10-06 | 来源：互联网转载和整理

一只鸡的重量大概在1500克左右，含有热量2000大卡。鸡肉中的热量并不高，摄入体内之后一般并不会导致肥胖现象，而且肌肉中的营养价值比较丰富，主要含有蛋白质、氨基酸和维生素，摄入体内可以增强人体的免疫力，促进新陈代谢。而从中医学的角度来讲，鸡肉可以补中益气、润肺止咳，可以增强人体的免疫力，对于中气亏虚导致的四肢无力有改善作用。

100克童子鸡含热能约400千卡。1斤(500克)烤鸡的热量计算:500*72%*(270/100)=972千卡。l(熟)童子鸡肉230千卡/100克(67%可食)1斤(。。。鸡块(带浆粉)、炸鸡块230千卡/100克油炸后热量没有太明显的升高,是因为肉中的部分脂肪反而被榨出。