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增肌粉和蛋白质粉区别

发布时间：2025-10-06 | 来源：互联网转载和整理

增肌粉和蛋白质粉区别

其实增肌粉和蛋白质粉的区别不大，主要就是碳水化合物和蛋白质的比例不同，增肌粉中含有很高的热量，碳水化合物，糖分和中等分量的蛋白质。增肌粉的目的是为了增加你自身的肌肉量以及体重，效果相比蛋**更甚，当处于健身的增肌训练时增肌粉还可用于代餐，提供你所需摄入的热量。

蛋**里面含有各种各样的蛋白其中即包括乳清蛋白等，他们是从像牛奶等物质提取出来的浓缩的蛋白成分，都是具有很高营养价值的纯蛋白质，是用于补充蛋白质需求的补剂。