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养成良好的习惯受益终生，怎样培养良好习惯

发布时间：2025-10-06 | 来源：互联网转载和整理

养成一个好习惯，可以避免我们走很多弯路，可以避免让我们陷入混乱的生活状态，可以愉悦身心，享受生活中的美好，达到一个高质量的生活，从而也享受到心理健康；好习惯也节约时间，将工作和学习安排的井然有序，达到事半功倍的效果；好习惯可以帮助我们认识世界，揭示生活的真谛，远离邪恶，远离不健康，不道德。养成良好的习惯可以坚持这样去做：

一、区分好习惯与坏习惯不是所有的行为习惯都是好的，它有良莠之分，因此要养成良好的行为习惯首先要分清好坏，慎重选择。要知道勤奋学习是好习惯，知恩图报是好习惯，遵纪守法是好习惯，等等。而凡事拖拖拉拉是坏习惯，偷鸡摸狗是坏习惯，好吃懒做是坏习惯，没有习惯的习惯是坏习惯，妨害他人的习惯是坏习惯，好习惯越多越好。

二、注重细节，自我约束一个人的习惯好不好，素质高不高，往往反映在小事上。要明辨是非随时提醒自己。比如注意自己的站相、坐相、走相、吃相，注意每一次作业或考试书写的工整，注意待人接物的礼仪，等等。一开始可能有点儿累，但用不了多久，你就习惯了，而且让你一辈子受益说话、走路、吃饭、吐痰等生活细节，看起来是小事，但是如果不注意，一旦养成不良的行为习惯就会损害自己，影响他人，甚至会影响到国家声望。

三、开好头不开坏头习惯是通过过程养成的，而过程都有开头。只要是想好了准备做的事，就要果断地开头，不要拖，不要等。比如：我打算背单词了，好！开始背。我打算写日记了，好！开始写。一段时间以后，你觉得它已经成为你生活的一部分了，甚至没有什么觉得不觉得，到时候就自但是然地去做了，好习惯就养成了。相反坏事千万别开头。因为开了头就会对自己放纵了。