ABC理论指的是什么

发布时间：2025-10-06 | 来源：互联网转载和整理

1.ABC理论是合理情绪治疗(Rational-Emotive Therapy,简称RET)的核心，RET是- 种心理治疗的理论和方法。（得出结论）

2.ABC理论是指情绪不是由一诱发性事件本身所引起的，而是由经历了这一-事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。（原因解释）

3.ABC来自三个英文词的首字母。在ABC理论中，A指诱发性事件(Activating events) ; B指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念(Beliefs), 即他对这一事件的看法、解释和评价; C指在特定情景下，个体的情绪及行为的结果（内容延伸）

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