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困了可以睡觉吗

发布时间：2025-10-06 | 来源：互联网转载和整理

1、如果很困，那么在合适的时间和地点可以睡觉的。很困，是晚上睡眠时间不足和睡眠质量不好引起的。只要你感觉到困了是可以睡觉的。可以养成早睡早起的习惯。

2、平时尽量不要熬夜，养成早睡早起的习惯，可以锻炼身体，增强体质。不要多看手机，电脑。